大家对于口腔溃疡应该不陌生吧，口腔溃疡的危害性并不是很大，而且很容易被治愈，但是胃溃疡这个疾病危害性就很大，而且比较难被治愈，那么人们在生活当中应该怎么样去防止自己患上胃溃疡这个疾病呢?

胃溃疡这个病一般怎么预防

1、禁烟：吸烟者比不吸烟者溃疡病发生率高2倍，吸烟影响溃疡愈合和可促进溃疡复发，其可能机制：

(1)吸烟可以促使胃酸和胃蛋白酶原分泌增多。

(2)吸烟可能抑制胰腺分泌HCO3-盐，从而削弱中和球部内酸性液体的能力。

(3)吸烟可影响幽门括约肌关闭功能而导致胆汁反流，破坏胃黏膜屏障;吸烟可使胃排空延缓和影响胃十二指肠运动功能。

(4)吸烟可影响胃十二指肠黏膜内前列腺素合成，减少黏液量和黏膜血流量，从而降低黏膜的防御功能。

2、饮食：酒、咖啡、浓茶、可口可乐等饮料能刺激胃酸分泌增多，易诱发溃疡病。吃精制低纤维素食物者比吃高纤维素者溃疡发病率高。有人认为多渣食物或许有促进表皮生长因子或前列腺素释放增多的作用。

3、精神因素：长期精神紧张、焦虑或情绪波动的人易患溃疡。人在应激状态时，可能促进胃的分泌和运动功能增强，胃酸分泌增多和加速胃的排空，同时由于交感神经兴奋使胃十二指肠血管收缩，黏膜血流量下降，削弱了黏膜自身防御功能。

每一个人都要做好以上三点，要不吸烟，同时注意自己的饮食，多吃一些有营养的食物，饮食要规律，而且还应该养成良好的心态，那样自己才不容易患上胃溃疡，同时每一个人还要去学习关于胃溃疡的知识，那样才可以更加的了解胃溃疡。