一些女性经常会为了爱美、保持身材就刻意的去节食，长时间不吃饭会导致身体里面的胃受不了。时间久了之后，就非常容易出现胃下垂这种疾病。出现胃下垂，如果还不及时进行治疗的话。那么这种疾病就会变成一种慢性胃病。下面让我们具体来讲解一下，出现胃下垂这种疾病的时候如何进行保养。

少吃刺激性强的食物：胃下垂患者在平时的时候一定要少吃刺激性强的食物。常见的刺激性强的食物例如花椒、生姜、酒精、可乐及芬达等，患者经常吃这些食物会使身体里面的胃出现反酸、烧心等症状，情况严重的话还会导致胃出血。所以尽量少吃这些食物，为了快速的恢复身体。

定时吃饭：胃下垂患者每天一定要定时定量的吃饭。千万不能出现少吃、多吃、不吃等情况，同时也不能暴饮暴食。建议患者在饮食的时候可以多吃一些容易消化的、比较清淡的食物。这样才有利于身体快速的恢复健康。

保持心情愉悦：患者在平时的时候一定要保持心情愉悦，不要暴躁，不要郁闷。每天有烦恼的事情，一定要及时的排泄出去。心情一长时间的不愉悦也会导致病情加重。

戒掉烟酒：患者在治病的过程中，一定要把烟和酒戒掉。经常抽烟酗酒不仅会加重病情，而且对于患者的身体来说是非常严重的。建议可以去买一些糖果来代替烟，想抽烟的时候就吃一颗糖果。

上述所说的就是患者出现胃下垂这种疾病的时候进行保养的方法，患者在平时的时候可以试试这些方法。出现这种疾病后，平时就不能刻意的去节食，刻意的节食不仅会危害自己的胃，严重的话还会危害到自己的生命健康。