胃病专家说慢性胃炎是一种发病时间比较长的疾病，其中老年人是该病的高发人群，疾病的发生会导致患者胃痛、食欲不振等一系列的表现，给患者的健康带来了很大的影响，因此为了减少慢性胃炎的复发，老年人在生活中要做到忌烟酒、保持心情舒畅以及避免过度疲劳。

1、忌烟酒。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汗返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，所以要戒烟。酒精可直接破坏胃粘膜屏障，使胃腔内H+侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。

2、精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。

3、忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

4、有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，诱发胃炎。所以注意上述疾病的控制治疗，对慢性胃炎的康熙复也是十分重要的。

通过以上介绍，相信大家都对老年慢性胃炎患者的一些注意事项清楚了，胃病专家说除了要注意以上几点以外，患者还要做好饮食的调理，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸以及辛辣刺激的食物，以免导致病情复发。