芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分。

每天100-200克为宜。

牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质和多种人体必需的矿物质元素，具有增强人体免疫力，提高抗病能力的作用。

每天300-500毫升为宜。

黄瓜是属于膳食纤维类食物，容易被肠道吸收，具有增强人体免疫力，促进消化，有利于患者的恢复。

每天200-300克为宜。