四十岁女人缺钙的症状是什么

　一旦身体里面缺乏钙元素，就会导致各种各样的疾病找上门来。相关实验证实，大部分女性朋友到了四十岁之后身体里面的钙物质流失的很快，相应的患病几率大大增加。为了能够及时补钙，女性朋友有必要了解下缺钙的相关症状表现。那么，四十岁女人缺钙的症状是什么?接下来就让小编为大家简单的叙述一下：

四十岁女人缺钙的症状是什么

1.缺钙的女性朋友会发现自己的腿脚时不时就抽筋，整个人一点力气都没有，晚上睡不着觉，也无法控制住自己的脾气，总是想发火，就连痛经也找上自己，更有甚者还会出现手脚发麻的症状。

2.女性朋友会觉得整个身体都疼，牙齿出现了松动、掉落等现象，胃口也变得越来越差，常常便秘，部分女性朋友还会出现肌肤瘙痒的症状，从而严重影响到正常生活。

3.女性朋友会发现自己睡眠质量极差，稍微有些动静就会被惊醒，身体免疫力也变得非常低下，感冒发烧的次数增加了不少，就连头发也开始大把大把的掉落。

4.精神状况非常糟糕，很容易产生疲惫感，就算休息了也好像没有休息，常常觉得腰酸背痛、肌肉松弛无力。

5.出现骨折的几率大大增加数倍，量身高的话就会发现自己矮了一点，同时还伴随着驼背、行动不便等异常症状表现。

以上是对“四十岁女人缺钙的症状是什么”所做的简单介绍，想必大家现在都有了一定的认识以及了解了吧。友情提示：女性朋友要是发现自己出现了类似的症状表现就要想到自己有可能缺钙了，这时候不妨多吃一些虾皮、芝麻、酸奶、乳酪、海参、紫菜等食物，补钙效果非常好。