宝宝什么时候吃钙片最容易吸收钙

　一般宝宝都需要在出生半年左右补钙，只有及时补钙才能取得更好效果，能够促使孩子身体更好成长和发育，不会对孩子身体健康造成影响， 尤其是一些有明显缺钙症状的孩子，就更加应该及时服用钙剂进行补钙，那么，宝宝什么时候吃钙片最容易吸收钙。

宝宝在晚饭后吃钙片吸收能力最强，所以说应该在晚饭后45分钟左右口服钙片，这个时候吸收钙的效果更突出一些，因为饭后胃酸活动能力最强，钙片中钙质是最容易被吸收，家长一定要帮助孩子选择适合的钙剂进行补充，孩子比较大的时候咀嚼能力比较好，就可以给孩子补充钙片，但是孩子咀嚼能力不怎么好，在年龄比较小的时候就应该采用液体钙或者颗粒钙进行补钙，同时应该结合口服维生素AD一起补钙，这样可以促进钙更好被吸收，平时要经常带着孩子出去晒晒太阳，但是一定要避免出现晒伤等情况。

日常生活中还应该让孩子多吃一些有补钙作用的食物，尤其是一些含钙量很多的排骨、鱼汤、鸡汤等，都可以适当多吃一些，这些食物都属于高钙食物，对帮助补钙有很好作用，要是孩子在哺乳期间，妈妈就应该多吃一些这类食物，而且要是孩子没有明显缺钙症状，也就不用单纯采用钙剂补充，只要在饮食中多吃一些这类食物就好，平时要让孩子注意休息，不能总是过度劳累。

给宝宝补钙一定要选择适合孩子年龄段的钙剂，最好在专业医生指导下正确补钙，这样可以取得更好补钙效果，不能盲目给孩子选择一些质量差的补钙产品，应该优先选择大品牌的补钙产品，这样会有更好效果，不会因为盲目补钙造成一些负面影响出现。