2019-03-30 19:03:02
人体当中包含很多必须营养元素，而这些营养元素的摄取基本上来说就是通过日常饮食。但每一个人的身体都是有所不同的，哪怕日常饮食做的非常到位，人体也会容易出现营养缺乏的情况，比如缺钙、缺铁等等。要想知道自己身体到底缺乏哪些营养元素，最简单的方法就是去医院做检查。那么，微量元素检查都包括哪几项呢?
1 、钙
我们人体的骨骼基本上都是由钙组成的，按百分比来算，就是百分之九十以上。不论对于青少年来说还是对于成年人来说，身体的钙一定不能缺少。特别是一些小宝宝，家长朋友一定要及时注意补钙，方可帮助宝宝健康成长。这么重要的钙，微量元素检查怎能缺少?
2 、铁
人体缺铁会引发很多严重的疾病，就拿女性来说，每一个月都会来月经，再加上身体缺铁，就容易患上缺铁性贫血，给生活带来很大麻烦。故微量元素检查也要对铁元素进行检查。
3 、锌
锌是人体必需的一种营养元素，它往往影响到蛋白质、糖以及核酸的代谢，尤其对于宝宝们来说，它也会影响到身体发育。当然，补锌太多的话，就会导致锌中毒。
4 、铜
生活中食物比较单一的人往往会出现缺铜的情况，不要小看铜的作用，如果铜比较少，就会影响到身体吸收钙质等其他元素。微量元素检查的时候，此项是不可缺少的。
总而言之，为了能够发现身体缺乏哪类微量元素，为了能够保持身体健康，为了能够帮助孩子健康成长，微量元素检查一定要定期去做。如果检查结果显示身体的确缺乏一种或多种营养元素，最简单的做法就是健康饮食，从这方面入手补充营养才更加安全可靠。