青年人如果缺钙的话影响也是比较大的，不过好在青年人身体免疫能力强，肠胃消化功能好，补钙的话不管是使用食补还是药物的方式都可以很好是吸收，所以补钙也会比较容易一些。不过对于不缺钙的青年人来说是不需要补钙的，所以想要知道自己需不需要补钙，首先您要知道是否缺钙，而这就需要您了解一下缺钙的症状才可以了，那么具体青年人缺钙的症状有哪些呢?

在了解青年人缺钙的症状这个问题上，您需要分成两种情况来了解，因为青年人有青少年和青壮年两个阶段，不同阶段的话缺钙的症状是不一样的，首先我们了解一下青少年缺钙的症状。

青少年属于身体发育的高峰期，这个时候不管是身高还是第二性征都在发育，如果缺钙的话很容易会导致您出现腿抽筋的情况，具体青少年缺钙症状就是腿软、睡觉腿抽筋、精神乏力、容易烦躁、上课注意力不集中、食欲不佳、偏食、厌食、牙齿发育不良等情况，也有的青少年可能会有容易感冒，体质变差等症状出现，所以如果说家长发现自己的孩子有这些症状的话，要注意查看微量元素是否存在缺钙现象。

再者我们了解一青壮年缺钙的症状表现，青壮年一般已经有了生活压力了，这个时候是非常容易缺钙的，但是对于青壮年而言，缺钙的话是不会有明显症状表现的，比较典型的症状就是会引起抽筋、乏力、精神容易倦怠、容易过敏等症状出现。

对于青年人缺钙的症状有哪些这个问题，本文从青少年和青壮年两个阶段为您做出了分析，希望可以对您有所帮助，如果说您发现自己缺钙的话，建议您及时的补钙，最好的补钙方法就是服用补钙的保健产品，效果相对来说是比较快的。