缺维生素c的症状有哪些

维生素C是常见的，也是人体必需的营养素。如果缺少维生素c就会给健康带来很多隐患，甚至会引起一些比较严重的疾病。一般最广为人知的就是如果长期缺乏维生素C就容易引发坏血病，给患者带来很多痛苦。而且维生素C也是比较好的抗氧化剂，可以保护身体健康。同时维生素C也是辅酶，其主要来自各类新鲜蔬菜和水果。那么缺维生素c的症状都有哪些呢?

如果缺维生素c，患者的全身症状比较缓慢，患慢慢变得面色苍白，食欲降低，四肢也会显得乏力，甚至还会表现的烦躁不安，体重也会跟着减轻，严重时还会伴有腹泻等明显症状。而且因为患者的毛细血管壁的纤维减少，就会变得比较脆，患者全身皮肤也会出现很多瘀点，瘢痕，特别是在四肢和踝部最多。患者病情严重时，其肌肉，器官粘膜也会出血，比如会伴有鼻出血，便血和颅内出血等现象。

同时患者的骨骼也会跟着变化，即便是轻微活动也可引起剧烈疼痛。如果病变在膝部附近，还容易引起行动困难等症状。如果是在肋骨和软骨交界的地方，还可能会形成坏血病串珠，一般内侧无凹陷。但是在肋骨移动会时常出现疼痛，创伤恢复的也比较慢。还有些患者会出现齿龈肿胀，出血，感染以及溃疡等症状，甚至会伴有营养不良等现象。

如果长期缺乏维生素C便容易引起坏血病，现在一般比较少见。一般维生素C缺乏多见于婴幼儿身上，主要是因为其比较年幼，吸收能力比较有限。还有就是在缺少青菜和水果的北方牧区，或对人工喂养时的辅食补充比较忽视的家里，比如农村边远地区经常会因为喂养不合理而致发病。所以家长要注意患者的营养，多让其食用蔬果，这样便能让其茁壮成长，变得更加健康长寿。