小孩维生素c缺乏怎么办

在生活中给宝宝补充维生素C是非常有必要的，因为宝宝的体内缺少将葡萄糖转化为维生素C的酶，同时维生素C对宝宝的生长发育起着重要的作用，宝宝如果缺乏维生素C柠檬很容易出现食欲减退，面色苍白，生长缓慢等一些情况，严重的话会出现肢体疼痛，造成身体的活动受限等一些情况，那么如果小孩缺乏维生素C应该怎么办呢？

第一、母乳喂养

宝宝在出生后六个月内最好是进行母乳喂养，因为宝宝在出生后，主要的营养来源就是母乳，母乳中含有多种维生素以及微量元素，所以在宝宝六个月内母乳中的维生素C的含量是能够满足宝宝的需求的。

第二、选择富含维生素C的辅食

在宝宝六个月后就可以适当的进行辅食的添加了，同时选择一些富含维生素C的辅食是非常有必要的。

第三、多吃一些维生素c的食物

有的时候人们在出现缺乏维生素C的时候都会选择服用一些药物，其实在一些新鲜的蔬菜和水果中也含有吩咐的维生素C，同时采用食物补充效果也是非常好的，还比较容易吸收和消化，如果是宝宝比较小的话，消化系统还不够完善，可以用果泥代替水果进行补充维生素C。

在给孩子补充维生素C的时候，不要与虾同时食用，因为在虾中含有大量的砷，如果同时食用很容易引起中毒的，在日常中要多注意孩子的身体健康，平时给孩子多吃一下柚子、橘子、柠檬、柿子、芒果、猕猴桃等一些富含维生素C的水果，最好不要把水果打成果汁，因为在水果在进行榨汁的过程中会出现营养成分的大量流失，可以将水果捣成果泥喂给消化功能还不完善的婴儿，如果孩子出现严重缺乏维生素C的情况，一定要及时的到医院进行检查，在医生的指导下进行服药进行补充。