2022-04-21 22:09:43
无痛人流手术是让受术者在睡眠状态下完成人工流产手术,是现代生活中比较常用的人流手术方法。虽然说这种手术方式的痛苦比较小、手术时间较短,但也会对受术者身体造成一定伤害,需要做好术后护理工作。那么,无痛人流之后可以跑步吗?
无痛人流手术对子宫会造成损伤,子宫恢复正常大概需要一个月左右时间。如果在子宫恢复之前跑步,不仅会影响子宫恢复,还有可能导致腹痛、阴道出血等症状变得更加严重。因此,无痛人流后一个月内都不可以跑步。受术者想要做运动的话,可以待身体逐渐康复之后,做一些其他有氧运动项目,比如:骑自行车、练瑜伽、打球等。但要控制好运动时间,绝对不能长时间运动,否则会让人体处于劳累状态,继而会影响身体康复。
受术者除了要养成劳逸结合的习惯,还要正确搭配饮食。首先应该及时增加营养食物的摄入量,比如:鱼肉、排骨、牛奶、豆制品、蔬菜、水果等。这些食物中含有多种人体所需要的营养物质,比如:蛋白质、维生素、微量元素、矿物质、纤维素等,对促进术后伤口恢复有利。其次要多喝点温热水,不仅能够保持大便通畅,还能减轻腹痛症状。再者要忌口刺激性强的食物,比如:冷饮、冰激凌、凉菜、辣椒、芥末、生葱、生姜、胡椒粉、麻油等。
由此可见,无痛人流后一个月内要多注意休息,尽量不要做一些比较剧烈的运动项目。可以等到一个月之后去医院复查腹部B超,如果检查结果显示没有异常情况发生,就可以做一些有氧运动来锻炼身体,比如:游泳、跑步、快慢走等。