无痛人流以后最少要调养半个月的时间。在半个月之内不可以剧烈运动或者重体力劳动，也不可以进食刺激性比较强的东西，否则会影响身体和子宫康复。同时还要注意一个月内不能发生性生活，否则会增加宫内感染几率，容易诱发阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。下面具体介绍调养措施。

无痛人流后需要调养两周左右时间。一般刚做完手术之后，应该卧床休息两三天。在术后半月内不能从事重体力劳动、剧烈运动，也不能吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，更不能过早同房。在术后一个月左右要去医院复查B超，以便及时了解术后恢复情况。如果通过检查没有发现异常，就可以逐渐恢复正常生活。如果检查结果显示异常，要积极配合医生进行治疗。

在此期间应该从生活、饮食以及个人卫生等多方面入手，做好相应的护理和保养工作。首先日常生活中要多注意休息，尽量不要经常熬夜。同时还要保持心情舒畅、平稳、乐观，不能长时间处于紧张、烦躁等不良情绪中。其次日常饮食中要以清淡营养丰富的食物为主，如猪瘦肉、奶制品、新鲜蔬果、豆制品、鱼肉、蛋类等。这些食物中富含多种维生素、矿物质以及蛋白质，对术后伤口愈合有好处。再者平时需经常用温开水冲洗外阴，并且要及时更换内裤和卫生用品，保持局部洁净干爽可以预防妇科炎症。

总而言之，无痛人流手术后半个月内，都要做好各方面的调养措施，以加快身体和子宫康复。要是有不良生活或者饮食习惯，应及时进行调整。此外，术后一个月之内不可以进行盆浴或者坐浴，以免上行感染诱发妇科炎症，如子宫内膜炎、附件炎、宫颈炎等。