做无痛人流后两天内最好不要运动。患者刚做完无痛人流是不建议立即开始运动的，一般情况下手术两天内建议以卧床休息为主，以减轻腹部疼痛以及流血的情况。两天后患者可以适当进行较为轻柔的运动。

无痛人流手术后患者常会感觉身体乏力，此时机体处于一个比较虚弱的状态，所以患者在术后两三天内尽量以卧床休息为主，以降低手术并发症的风险。在术后两三天后，如果患者觉得身体恢复的较好，想要进行适量运动的话可以选择较为舒缓的活动，例如散步、瑜伽等，需要注意不要运动时间过长。

患者手术后恢复的较好，也建议患者适当进行一些运动，这可以帮助提高机体免疫能力，降低各种并发症的风险。另外，患者在手术后还需要做好日常护理工作，及时纠正以往不良的生活习惯，做到规律作息、合理膳食。患者严禁烟酒以及食用一些刺激性较强的食物，这会严重阻碍患者病情的恢复。