生活压力大扼杀男性精子

生活节奏快，生活压力也比较大，尤其是对于男性来说，如果得不到改善，那么对身体影响是很大的，现在很多的男性都会出现不育的情况，精子成活率也比较低，那么这大部分都是由于生活压力大导致的，保持一个良好的生活习惯，良好的心态是很关键的。

1，生活压力大，会长期的处于一个紧张的状态，工作节奏也快，压力大会很容易导致男性心理上的紧张，而且严重的影响到精子的质量，精子的数量，精子的活力都会出现下降的情况，长期的精神紧张也会对生殖器的功能造成一定的影响的。

2，因为压力大，很多的男性会经常的吸烟酗酒，那么这不仅仅会伤肺，这还会导致男性的精子数量开始减少，甚至杀精的一个情况，尤其是男性在大量的抽烟酗酒后，那么男子的精液当中，有大部分的精子都是发育不良，活动力不强的一个情况。

3，而且因为压力大还会饮食营养不均匀，营养摄入的不足，经常会饮食失衡，导致营养过盛或者是营养不良的一个情况，那么这样的情况迟迟得不到改善，精液的成分也会出现一些改变，因为精液的本身就是蛋白质，维生素等，只有了全面的营养精子才会充实，所以营养不足，那么精子会处于一个不好的状态，很容易出现弱精症的一个情况的。

4，对于男性来说缓解压力的方式有很多，可以抽空出门爬山，在晚上回家后泡热水澡，同时必要的时候可以看看心理医生，这对于压力大都有一定的缓解的，所以可以多注意一下的。

对于现在男性的生活压力大，那么要根据自己的情况来缓解压力，保持一个良好的心态和生活，并且如果压力过大，那么还会诱发其他的疾病出现，这个时候不妨休息一段时间，给自己身体和心理一些休息的空间。