外阴溃疡分为很多种的，看你多大，如果是20多岁，应该是真菌感染引起来的皮肤损伤，那么应用抗真菌的药物就可以了，效果比较理想，具体还需要进一步的检查引起外阴溃疡的原因，然后对症用药，然后效果比较理想，首先就是建议您放松心情，保持外阴的清洁干燥，也可以暂时可以用碘伏消毒液进行擦洗外阴的溃疡，最好要进一步去医院检查，明确具体的原因后才可以更换用药，这样才能达到效果。

1，首先是个人不注意卫生造成的阴道炎，洗澡的时候一定要站浴，不要采取坐浴的方式，因为那样会让脏东西流入阴道口，还有内衣内裤要分开洗，不可以放在一起清洗，自己的内裤跟他人的一定要区别开来，

2，在月经期间不要进行性生活，女性在月经期间身体是比较虚弱的，而且阴道口呈现的事一种张开的状态，男性的生殖器官会讲很多脏细菌带入女性体内，也就是所谓的病毒性感染。

3，还有外阴与尿道口及肛门邻近，经常受到白带，经血，尿液，粪便的污染，婴幼儿及绝经妇女雌激素水平低，外阴皮肤黏膜脆弱，受到的影响更大，如果遇到以上情况，一定要及时的清洗。

患者可以吃具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物，可适当多吃点，比如日常饮食中常见的乌骨鸡，鸡血，芝麻，鳗鱼等部分鱼类。不要吃辛辣油腻的东西，比如说牛奶或者说烧烤等，内衣裤要清洗，不要穿过于干燥的内裤，清洗完的内裤要放在太阳下晒一下，治疗方面首先就是根据描述所说的内外药结合服用，严重的患者去医院进行检查治疗，最好祝患者能够早日康复。