腕骨是生活当中比较常见的一个骨折部位，因为人们工作和生活当中经常会用到手腕力量，如果用力的方式不当或受到了外力伤害，那么就非常容易出现腕骨骨折的状况。这种状况出现之后应该积极的进行处理，同时还要做好护理措施。那么腕骨骨折应该如何护理呢？

1、饮食护理

腕骨骨折饮食护理是很关键的，建议患者在日常生活当中注意饮食营养的摄入，多吃一些含有蛋白质和钙质的食物，这类食物不仅能够帮助身体补充营养，并且对病情恢复也有一定的帮助。不过辛辣、刺激、油腻、不易消化的食物要严格禁止，这些食物不仅对病情没有任何帮助，可能还会给身体造成一些负面影响。

2、按摩护理

腕骨骨折也可以进行按摩护理，按摩护理需要在骨折部位恢复到一定程度之后再进行，不能骨折之后就立刻按摩。此外在按摩的时候一定要注意手法，这样可以促进血液循环，对腕骨骨折的功能恢复有很大的帮助。此外患者在按摩时还应该注意力度，避免力度过大损伤局部区域。

3、作息护理

腕骨骨折还需要进行作息护理，建议患者在日常生活当中注意多休息，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，更不要长时间的使用电子产品，避免对手腕造成二次损害。如果患者睡眠质量不太好的话，建议在睡觉之前服用一些帮助睡眠的药物，具体药物的选择需要到当地医院咨询一下。

上面介绍的就是腕骨骨折的护理方法，不过由于每个人的身体状况不一样，骨折之后的严重程度也不同，所以具体的护理措施需要到当地医院咨询。此外建议患者在护理期间保持良好的情绪状态，不要有太多负面情绪，这样也是能够帮助腕骨骨折好转的。