2型糖尿病能喝黑枸杞茶吗

2023-03-09 08:04:15

赵蕾 副主任医师 首都医科大学宣武医院

2型糖尿病的患者是可以喝黑枸杞茶的,黑枸杞茶并不会对血糖造成明显影响。

黑枸杞茶中的主要成分是黑枸杞,药食同源,其中富含维生素及微量元素,比如镁、锌、维生素C等,具有保肝、减少脂肪沉积、抗衰老、清除自由基等作用,因此2型糖尿病的患者是可以饮用的,要注意避免在茶饮中加入白糖、冰糖等食物。

2型糖尿病患者的饮食主要以低糖、低脂、清淡为原则,需要严格控制每天热量摄入,尤其限制升糖指数较高的食物,比如蛋糕、巧克力、糖果等,可以根据个人体重及消耗来制定合理饮食。

患者可以吃点富含优质蛋白的食物,比如鱼肉、虾、鸡蛋、牛奶等,但是要控制数量,每天适当摄入富含纤维素的食物,尤其是新鲜的蔬菜。在血糖控制得当的情况下,可以适当摄入糖分低的水果,比如雪梨、猕猴桃等。

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