高血脂患者的营养原则是什么 这三个原则不可少

高血脂的发病率是越来越高，患者是需要用一些这样子的药物减轻病症，另外每天有计划的摄入营养物质控制血脂能够起到事半功倍的作用，所以大家一定要了解一些营养的原则，否则会对身体带来非常大的伤害。高血脂患者的营养原则是什么，下面就来具体介绍相关的内容。

高血脂的患者是需要补充烟酸，烟酸主要是可以促进脂蛋白的代谢，有效的减少低密度脂蛋白以及甘油三酯的含量，当然还能够增加高密度脂蛋白的含量，建议大家应该要多吃点瘦肉、全麦食物、干酵母、口蘑、香菇、干果、核桃、梅子、小麦胚芽、鱼，这些食物中叶酸的含量是非常的高的。

高血脂的患者除了要补充烟酸之外，还需要补充微量元素，可以适量的补充镁元素，主要是可以保护人体的心血管系统，还能够减少血液中胆固醇的含量，预防动脉硬化也能够增加心肌供血量，建议大家应该要多吃点绿色蔬菜，核桃仁，还有花生等等，每天是需要补充320毫克到360毫克左右。

另外高血脂的患者还需要补充纤维醇，主要是能够促进肝脏以及其他组织的脂肪代谢，预防脂肪在人体的肝脏聚集。建议大家应该要多吃点青豆、香瓜、柚子、葡萄干、小麦胚芽、花生、圆白菜等食物。

除此之外，患者还需要多补充维生素C，能够促进胆固醇转变成为胆酸，从而降低总胆固醇的含量，另外也能够加速低密度脂蛋白的降解，降低血清中甘油三酯的含量，所以大家在日常生活中就应该要多吃新鲜的水果蔬菜可以多吃点草莓，山楂，桂圆等食物。

高血脂患者的营养原则是什么就介绍到这里，高血脂的患者千万不要吃油腻性的食物，尤其是由于肥肉等高胆固醇高脂肪的食物千万不可以吃，否则会导致患者的病情越来越严重，另外患者朋友们是需要坚持做体育运动的预防过度性的肥胖，还应该有规律的生活作息习惯，千万不要熬夜，否则会导致患者的病情越来越严重，养成早睡早起的好习惯。