生活水平提高了，但是人们的身体有很多问题。目前，高血压、高脂血症、高血糖三高的人群较多，严重危及生命。高血压也是引起脑出血和脑梗死的主要原因。高血压、高血糖和高脂血症的饮食禁忌是什么?这些问题的发生排除了遗传的可能性，这更多的是由于不规律的生活和饮食习惯引起的。接下来就让小编为大家简单介绍一下高血糖高血压高血脂的饮食护理是什么，希望对大家有所帮助。

首先，患有“三高”的人有很多食物不能食用，如蛋黄、动物内脏、鱼子、虾、蟹黄、墨鱼和牛骨髓。其中猪肝、肾脏胆固醇含量高，不利于高血压、高脂血症患者。同时，它是不允许喝酒的。白酒中的酒精成分影响肝脏内源性胆固醇的合成，增加血浆胆固醇和甘油三酯的浓度，导致动脉硬化，这是许多疾病的根源。然而，高血糖患者最好多吃大豆及其豆制品，具有降血脂的作用。

其次，高血压易引起脑梗死，脑出血，高血糖易引起糖尿病，高脂血症易引起动脉硬化，所以除了定期用药外，还应注意饮食。患有“三高”的人不应该吃糖果、蛋糕、果酱、蜜饯、冰淇淋、甜饮料等，同时，他们不应该吃得过多，主要是清淡，适当的运动也有利于控制血糖和血脂。

通过以上介绍，我们知道了高血压、高血糖、高脂血症的饮食禁忌是什么。现在这些疾病往往更年轻。由此可见，饮食不规律也是导致这些疾病的重要因素。俗话说，身体是革命的资本，是享受生活的基础。对自己的身体负责也是对自己的家庭负责。它不仅是预防疾病，而且是积极治疗疾病。除了吃药，还可以通过饮食来恢复。在这里，提醒广大“三高”患者要珍惜生命，才能更好地享受生活。