血压高血脂正常范围是多少 一招教你看懂三高数值

大家对高血压，高血脂，高血糖等问题应该是有一定了解的，这些疾病容易出现在年纪比较大的人身上，有三高问题的老人，身体健康方面肯定会受到一定影响，所以了解清楚以后需要积极进行治疗，下面就来看一下血压高血脂正常的范围。

年纪比较大的人正常的血压数值和成年人的标准肯定是一样的，舒张压要小于等于90，而收缩压要小于等于140，只要在这个范围之内都是正常的情况。老年人的血压可能会比普通人要稍微高一些，如果血压值在140~90或者160~95之间，那么都不能确定就是出现了高血压问题，这只是一个临界点，一定要多次进行检查确诊，这样才能明确身体状态，及时进行改善，让血压恢复到正常的值，这样才能保证老人身体健康。

年纪比较大的人，如果血压值能够控制在120~80左右，那么就是最理想的，太低或者太高都不好，很多人觉得高血压不好，其实血压如果比较低也是非常危险的，低于正常血压值都是有低血压问题，小于100~60都可以判断为低血压，也需要及时进行调节。

老年人如果有高血压问题就应该注意用少量多餐的方式饮食，每一餐的饭可以少吃一些，不要让自己饿着肚子就可以了，一次性吃得太多也会影响到正常的消化，一次性吃的太多还容易让身材肥胖，肥胖以后对血压的影响也是很大的。

高血压的老人还应该注意晚饭少吃一些，如果晚饭吃得太多，身体里面也会堆积很多的脂肪，影响到高血压问题，晚饭如果吃得太多，对于身体消化系统方面的损害也比较大，所以一定要注意每一餐吃七八分饱就可以了，吃的太多对身体健康方面没有任何的好处。

上面介绍的就是血压高血脂正常的范围，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，老年人如果有高血压，高血脂或者高血糖问题，就应该及时使用正确的方法积极调解，还需要戒烟戒酒，适当的进行运动，定期进行检测也很重要，如果发现问题需要及时进行治疗，这样才能够保证身体健康。