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含有丰富的DHA以及不饱和性脂肪酸，能够促进外周神经营养元素的沉积，从而缓解周围神经病变的发生。
2-3个剥壳后直接食用。
含有丰富的不饱和性脂肪酸以及脑磷脂，具有很好的营养神经的作用，可促进周围神经病变的恢复。
100g清蒸食用。
含有丰富的维生素B和蛋白质，具有很好的营养组织的作用，可促进周围神经病变功能的恢复。
200g清炒食用。
具有很好的活血化瘀作用，能够改善组织的循环，但是由于其改善循环后可增加神经组织水肿发生率，应该避免食用。
宜吃无活血化瘀作用的青菜。
属于咸味比较重的食物，具有增加组织水肿的发生率，从而增加肾脏以及外周组织的负担，不利于周围神经病变的恢复。
宜吃新鲜的猪肉。
含有丰富的钠盐，也在一定的程度上增加了水分在体内的蓄积，可增加神经组织肿胀的发生。
宜吃新鲜的蔬菜。
