寻常痤疮可以吃苹果吗

不少人在青春期的时候，体内激素发生了比较大的变化，再加上由于受到其他方面因素的影响，面部容易长痤疮，寻常痤疮是痤疮类型当中较为常见的一种，会影响到个人的容貌，甚至还会影响到心理方面的发育。针对这种情况要引起重视，那从饮食角度来讲，寻常痤疮可以吃苹果吗？

苹果是一款营养价值非常丰富，而且具有美容养颜等方面作用的水果，被称为美容上品。女性应该适当的多吃一些苹果，苹果当中含有的蛋白质、脂肪、粗纤维、各种矿物质等，对于身体营养所需有一定的帮助。同时苹果当中含有大量的水分，各种保湿因子对皮肤具有保湿效果，维生素C能够抑制皮肤中黑色素的沉着，还能够达到淡化黄褐斑、雀斑等方面的作用。另外，苹果当中含有丰富的果酸能够让毛孔通畅，有一定祛痘的效果，所以说寻常寻常痤疮患者完全可以吃，苹果每天吃一两个都可以。还可以将苹果切片之后，做成天然的面膜，也能够达到一定抗氧化，祛皱祛痘等方面的功效。这是因为苹果当中含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，所以是抗癌抗衰老非常不错的产品。

寻常痤疮患者除了可以吃苹果之外，还有一些其他的水果，也具有一定祛痘的效果，比如梨能够达到清热、止咳、化痰、润肠、通便、祛痘、排毒等方面的效果。同时葡萄当中含有丰富的柠檬酸、多种维生素、矿物质等排毒、去痘，让肌肤保持柔嫩光滑的状态，还能促进皮肤细胞增生能延缓皮肤衰老。

寻常痤疮患者是可以吃苹果的，还有很多其他的水果，也可以结合个人的实际情况有选择性的摄入一些。寻常痤疮患者总体来讲饮食要以清淡为主，不要吃辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物。平时也要保持良好的心情，做好个人清洁卫生工作等，都有助于控制痤疮进一步发展。