导读:很多老年妇女都会面临着乳房下垂的问题，现在很多年轻的女孩也都会有不同程度的乳房下垂，正常来说女性的乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，如果在下面那么就是乳房下垂了，现在很多女性都会面临乳房下垂问题，很多女性会觉得影响美观

乳房是女性特有的美的象征，很多高性走在大街上，高挺丰满的胸部十分让周围的女性羡慕，也会吸引更多男士的目光。任何女性都很拥有丰满挺拔的乳房既有女人味，穿衣又好看。尤其大部分男士都喜欢胸大女性，所以女性追求胸大挺拔的胸部是美的美征，如果乳房下垂看起来十分影响美观。

一般乳房下垂都是这三种，纺锤状、三角巾状和牛角状，这三种多见于哺乳期妇女，中老年妇女或一些乳房发育比较大的妇女，那么乳房下垂该怎么正确矫正呢?

1、乳房下垂可以到医院进行手术矫正，通过不同的切口手术进行提升乳房，如双环法、垂直切口和倒T切口都可以有效的提升乳房，改善乳房下垂问题，但是手术有风险，大部分爱美女性应该也害怕动刀子

2、每日对胸部按摩既可以预防乳房下垂又可以保持乳房弹性，也可以预防乳腺增生。但是正确的胸部按摩手法非常重要，用双手由胸部外部向胸部内部推，然后由上向下推，最后双手握住胸部，用掌心和指腹包住胸部的外缘不断揉推再推至乳头。按摩手法需要坚持，长期坚持按摩后，就会发现胸部有明显变化的。

3、如果实在不知道按摩手法的，也不要用力去尝试，有条件的女性可以到正规美容院尝试一下胸部按摩疗程，看看胸部推拿的美容师的手法，回家可以自己学习

4、乳房下垂平时可以戴矫正型的胸衣，一定要选择尺寸合适的矫正型的胸衣

平时也要注意正确的穿戴胸衣，选择正确用手将乳房的脂肪，周围赘肉都往内集中在胸罩杯内，正确穿戴胸衣也是预防乳房下垂的关键，但穿胸衣的时间不能过长，睡觉要脱掉。平时女性应该多吃一些豆奶，木瓜，海带，酒酿等来保养乳房保持乳房的弹性，傲人的胸部能体现女人的气质和韵味，女性平时多多注意胸部的保养