小孩老是便秘怎么调理 巧用妙招助通便

生活中，有许多孩子会由于饮食不规律或是进食不当而出现便秘问题，这让家长朋友们很是头痛。小孩老是便秘怎么调理?这是许多家长在关注孩子健康问题时常常会问到的，下面就让相关专家来支招助宝妈们解难题吧。

小孩老是便秘怎么调理 巧用妙招助通便

1.少量多餐

小孩的胃容量比较小，若是进食食物过粗糙，过大或是过量，都容易阻塞到肠胃处，从而引发小儿便秘问题。因此，对于小孩进食，家长要注意让其少食多餐。

2.巧补益生菌

小孩补充益生菌，能够很好的刺激肠道蠕动，促进大便排出。常见的益生菌品牌如宝贝乐儿童益生菌颗粒调理小儿便秘问题效果就很不错。

3.汤汤水水疏通肠道

适当给孩子喝一些绿豆薏仁汤、红枣汤等汤类，能够有效改善孩子便秘问题的同时，还能起到清热退火的效果。

4.适当运动

适当加强小孩的腹肌的活动，能够有效改善小儿便秘问题。常见的比较简单的动作如蹲，身体往前、后弯曲或转腰的动作等，都能够加速肠道蠕动。

5.亲子按摩

家长可在孩子睡觉之前，给其进行按摩，以此来加速其肠道蠕动。具体方法：让孩子躺在床上，家长的右手掌根部按摩孩子腹部，按照从右上，左上，右上腹部的方向来按摩，手法避免过重，每次持续十分钟左右，一天2-3次，坚持下来，对缓解孩子便秘问题有不错的效果。

小孩老是便秘怎么调理?对于小孩便秘的调理问题，相关专家就简单支招到这了，相信大家都有所了解了吧。需要家长们多加注意的是：许多孩子的便秘问题与一些身体疾病有关，因此当孩子出现便秘时，家长要多加注意看孩子是否存在身体病变，从而来更好的从根本上来帮助孩子摆脱便秘。