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西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的作用，可以促进身体毒素的排出，易于肠道吸收消化的食物。
每天200-300克为宜，炖汤喝比较好。
柠檬含有大量的维生素C、以及其他营养成分，具有清热化痰，抗菌消炎的作用，对小儿感冒是具有治疗的作用的。
每天泡水喝300-500毫升为宜。
牛奶富含有油脂蛋白质，以及人体必需的矿物质元素，促进肠道对营养物质的吸收，保护肠道粘膜，增强免疫力，提高抗病能力，易于小儿感冒的恢复。
每天300-500毫升为宜，在早餐和其他食物一起吃或者在产后2小时饮用比较好。
辣椒是属于刺激性比较大的食物，在感冒期间食用，容易刺激呼吸道稀饭组胺、缓激肽等物质，容易导致发烧，咳嗽加重，不利于身体的恢复。
宜吃清淡容易消化的食物。
猪油含有大量的油脂，容易滋养细菌，以及容易使喉咙产生痰液，引起呼吸道不适，抑制痰液的排出，不利于感冒的恢复。
宜吃低脂的食物。
糯米饭是属于比较难消化的食物，容易导致小儿胃胀，腹部胀满，不利于肠道对营养物质的吸收，导致消化不良，免疫力下降，抗病能力下降，不利于感冒的小儿食用。
宜吃容易消化的清淡的食物。
