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富含膳食纤维的食物。
有促进草酸自体内排出的作用。芹菜可炒、拌、炝或做配料，也可作馅心。
富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发。
韭菜可以炒、拌，做配料、做馅等。
含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发。
胡萝卜不适宜生吃。胡萝卜素是脂溶性维生素，必须在油脂中才能被消化吸收和转化。
菠菜含有草酸，草酸与钙质结合易形成，草酸钙，它会影响人体对钙的吸收。
肾结石患者忌食。
金枪鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D，且钙、磷和铁等矿物质的含量也较高。
羊肉含有丰富的蛋白质，钙、铁、维生素C含量丰富。
