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橙子富含维生素C，维生素C有减低毛细血管通透性和脆性作用，过敏性紫癜的患者多吃这些有助于康复
每周3-5个，也可以食用西红柿、猕猴桃等高C食物
过敏性紫癜的患者在胃肠道也可能存在出血点，因此在饮食上选择容易消化的食物，面条松软易消化，适合紫癜患者食用
可作主食，每周3-5次
白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，炖煮后的白菜有助于消化，适合肠胃不佳和或病患者食用
每周2-3次，白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，以免营养元素被破坏
过敏性紫癜多存在过敏原，鸡肉、鸡蛋可能会引发过敏，在没确定过敏原之前不要吃鸡蛋
预防过敏原还需戴口罩，预防花粉、灰尘等过敏原，另外，不要吃鸡肉、海鲜等食物
螃蟹属于水产品，为异性蛋白，患有过敏性紫癜的小孩是过敏体质，最好不要吃此类食物
对曾产生过敏而发病的食物如鱼、虾、海味等绝对禁忌
羊肉辛辣刺激，会出现胃肠积热，容易上火
有口疮、发热等上火症状者不宜食用，小孩子也应该少吃
