小儿贫血吃什么好 小儿贫血的食疗方分享

小儿贫血在临床上是较为常见的，有可能是先天性因素所引起的，也有可能是后天饮食不当所造成的。当贫血的问题发生之后，会给小儿造成很大的伤害，所以需要积极进行治疗，同时还要多吃一些对贫血有好处的食物。那么小儿贫血的食疗方有哪些呢？

1.鸡汤粥

鸡汤粥非常适合贫血的小儿使用，这种食物需要使用母鸡和粳米，首先需要将母鸡处理干净，切成小块，然后放到锅里面炖煮半个小时左右，接着加入粳米继续炖煮半小时，之后就可以食用了。这种食物具有补脾益阴、养血强体的作用，非常适合体虚、气血不足的贫血人群应用。

2.杏仁苹果豆腐羹

杏仁苹果豆腐羹需要使用到的原料有杏仁、苹果、豆腐和冬菇，首先需要把所有的食材全部清洗干净切好，然后放到锅里面炖煮30~60分钟就可以服用了。这种食物当中含有丰富的铁和蛋白质，能够很好的帮助贫血的小儿补血，同时还可提高自身免疫力。

3.里脊肉粥

里脊肉粥需要使用的是猪里脊肉，首先需要将肉清洗干净，切成小块，放到锅里面爆炒一下，然后加入适当大米熬成粥，当米煮烂之后就可以食用了。这种食物当中含有钙、磷、铁等营养元素，对小儿贫血的患者来说是非常适用的，不过不要一次性摄入过多，不然将会给肠胃造成负担。

小儿贫血可以吃上面介绍的几种食物，能够对病情起到一定的改善效果。除了饮食之外，小儿在平时生活当中还应该保持规律的作息习惯，注意身体保暖，可以在身体允许的情况下，适当进行体育锻炼，提高免疫力，但是不能运动量过大，让身体过于劳累。