婴儿缺铁性贫血吃什么食物好 婴儿缺铁性贫血巧吃三种食物

婴儿出生后，会有相对较快的生长发育速度。如果没有提供足够的营养物质，有可能导致缺铁性贫血的问题。家长可以不用过于担心，适当的改善饮食结构，是可以帮助缓解缺铁性贫血的。下面来介绍一下，婴儿缺铁性贫血可以吃哪些食物帮助改善呢？

1.动物肝脏和动物血液

动物肝脏是容易被人体所消化的一种食物，成分中还有相对较高的铁质，并且人体吸收动物肝脏中铁质的效率也比较高，适当食用，可以比较理想的改善缺铁性贫血的问题。另外，鸭血、猪血等动物血液具有相对较高的铁质利用率，也比较容易被婴儿所消化吸收，能够起到改善缺铁性贫血的功效。

2.芝麻酱

芝麻酱成分中含有丰富的营养物质，是一种比较理想的营养营养食物，每一百克芝麻酱成分中大约含有五十八毫克的铁质，并且含有丰富的脂肪、蛋白质、钙元素等营养物质。不仅可以帮助婴儿改善缺铁性贫血的问题，也可以补充营养所需要的多种营养物质，增强机体的免疫能力。

3.瘦肉

虽然瘦肉成分中没有较高的铁质，钙是具有相对较高的铁质利用率，并且比较容易加工，将瘦肉捏碎后，有利于婴儿的肠胃吸收，促进食欲。

以上就是婴儿缺铁性贫血，可以食用的一些常见食物。发现婴儿出现婴幼儿贫血后，家长一定要引起足够的重视，及时采取措施帮助改善。除此之外，也可以让婴儿多吃一些含有丰富维生素C的水果，可以将这些水果榨成果汁让婴儿饮用。如果以上饮食还是没有办法缓解缺铁性贫血的问题，建议家长带婴儿前往医院，咨询专业的医生，适当的服用一些合适的药物，帮助补充铁质。