儿童营养不良是一种比较常见的现象，如果在成长的过程中，经常偏食或者挑食，对儿童的身体健康会产生一定的影响。因此，要及时进行调养，并且保持良好的生活规律，多补充人体所需要量微要及时进行调养，能够改善儿童营养不良的症状。接下来了解一下5岁儿童营养不良吃什么比较好。

一、多吃一些含有蛋白质高的食物：营养不良的调养方法比较多，可以选择适当饮食调理来改善病情，平时多吃一些来自丰富的食物，对儿童营养不良有一定的缓解和辅助治疗效果，可以适当的吃一些鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等食物来调养身体，能够补充人体所需要的微量元素，对于大脑发育以及身体生长都非常有利。

二、多吃一些水果：水果中含有丰富的维生素C和多种微量元素，能够促进胃肠蠕动，还可以补充人体所需要的营养成分。因此，5岁的儿童如果出现营养不良的症状，平时可以适当的吃一些苹果、香蕉、梨子、哈密瓜或者火龙果。

三、补钙和补充微量元素：平时多补充人体所需的钙和磷，能够补充人体所需要的微量元素，同时有助于儿童的生长发育，如牛奶、虾皮、排骨、骨头汤等食物，对身体健康比较好，而且能够促进骨骼的生长。同时要适当的到户外晒太阳，能够起到调养身体和预防疾病的作用。

综上所述，一下5岁的儿童营养不良吃什么比较好。营养不良对身体健康会产生一定的影响，味道就是身材矮小、身体免疫力下降、头发枯黄等现象。因此，要及时进行营养调理，平时多吃一些应季的蔬菜和水果，注意适当的补钙，能够促进身体发育，使儿童健康成长。