营养不良宝宝如何添加辅食

2022-06-21 08:43:47

王辉 主任医师 锦州市中心医院

宝宝营养不良时要注意蛋白质的补充,可多食用一些含蛋白质及钙的辅食,如瘦肉、去刺的鱼肉、蛋黄等,同时可根据宝宝的情况进食一些肉泥菜泥之类的辅食,以补充各种营养物质。下面来了解一下营养不良宝宝如何来添加辅食。

一、尽量母乳喂养:因为母乳中的营养物质更全面。在母乳喂养时,要注意让乳母摄取充足的维生素A和维生素D,并可根据宝宝情况服维生素D,或连续服到2-3岁。

二、及时添加含维生素D和钙的辅食:可选择蛋黄、肝泥,还有虾皮、菜末以及果汁、米汤等。对一岁以上的宝宝,应全面提高饮食质量,每天要摄入适量的牛奶、鸡蛋、豆腐,还有绿叶蔬菜及主食。

三、选择易消化食物:宝宝营养不良有时和食物吸收不好有关,因此平时应让宝宝吃一些易消化的食物,如米粥、牛奶、鸡肉,还有鸭肉、鸡肝、山楂、银鱼等食物,食物应以软、烂、细为主,以利于消化吸收。

四、食疗调治:平时可让宝宝吃些肉泥,果泥菜泥。其中肉泥制可选择瘦肉煮熟后用料理机打碎,调成糊状进食。注意不要选择肥肉,也不要添加调味料。果泥菜泥可选择香蕉、苹果或是南瓜、胡萝卜、青菜等蔬果,洗净蒸熟后用料理机打成泥状让宝宝食用。

五、根据月龄来添加辅食:宝宝添加辅食补充营养时应根据月龄来,首先可以添加谷类食物,如婴儿营养米粉,其次可以添加蔬菜汁,菜泥,果泥时汁以及动物性食物,包括蛋羹、鱼、禽、畜肉泥和豆类等。一般宝宝从6月龄时就可以添加泥糊状食物,到7至9个月时可添加能咀嚼的软固体食物,如碎菜、全蛋、肉末等,到12个月后则可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。

上面就是关于营养不良宝宝添加辅食的方法。可根据宝宝的月龄适当的添加含有种营养物质的食物,包括蛋奶类食物,肉类及蔬果类食物,尤其要注意补充蛋白质,钙等营养物质,以更好的保证宝宝的健康成长。具体辅食的添加,可根据宝宝所缺乏的营养物质来选择。

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