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山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力；能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，预防心脑血管疾病的发生
山楂可与冰糖炖汤后饮用，每周3-5次
西红柿含有丰富的维生素A和C，具有降脂降压，利尿排钠的作用；对高血压、预防血栓有良好的保健作用，另外，西红柿具有抗血小板凝聚的功效
每周3-5次，可当做水果或者食物均可
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，减轻心脏负荷，预防心血管疾病
每周2-3次，脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食
酸菜含有较多的盐分，摄入过多的盐分，会增加血容量，患有心血管疾病的患者会引发血压增高、病情加重
食盐应控制在每日正常摄入量，不应过多食用
鱼籽富含胆固醇和多种不饱和脂肪酸，会增高血脂的含量，继而增加心脏负担，会增加心血管疾病患者的发病风险
禁忌食用
奶酪富含油脂，会增加血液中血脂的含量，使血压升高，从而诱发心绞痛、心梗的症状
有心血管疾病的患者禁忌食用奶酪、猪油等
