膝关节韧带损伤可以按摩吗 了解膝关节韧带损伤的按摩技巧

发生膝关节韧带损伤，多数是因为运动损伤导致的。在发病期间主要是以膝关节疼痛、肿胀、活动受限为主。患者发生韧带损伤后，如果没有采取正确的方法进行治疗，不仅会影响到膝关节功能，而且还会导致后遗症，比如关节不稳定、关节僵硬。所以患者一旦发生韧带损伤要及时治疗，那么膝关节韧带损伤能按摩，按摩的技巧哪些呢。

患者发生膝关节韧带损伤后是可以按摩的，按摩能起到促进局部血液循环、改善症状作用。但是需要注意不要在急性期进行按摩，否则会导致病情加重。等到病情稳定后可以按摩，按摩技巧包括以下两种。

第一、手法按摩。首先患者可以躺在床上，深呼吸放松并且下肢伸直，操作者一手握住患肢的踝关节，另一只手的拇指和四指，放在患肢内侧和外侧，从上到下进行拿捏，使局部肌肉得到放松。其次也可以用手掌按压髌骨，顺时针或者是逆时针进行按揉，连续操作5分钟。另外再进行按揉时，一定要注意力度，以轻柔的力量为主，不要使用暴力或者是蛮力，否则会导致病情加重。

第二、穴位按摩。一般是按摩四个穴位，比如太溪穴、足三里穴、冲门穴以及膝阳关穴。其中膝阳关穴，它是位于膝盖外侧，有一个凹陷点，按摩这个穴位能起到清热降温、通气活络的效果，可以缓解韧带损伤引起的局部肿胀、下肢麻木。

以上文章是关于膝关节韧带损伤的按摩技巧。一般来说患者发生韧带损伤之后，只要发现及时、积极治疗是可以治好，不会留下任何后遗症的，所以患者不要太过于担心，只要积极配合医生即可。另外患者在恢复期间也要做好护理，比如多吃高蛋白的食物、多注意休息，保证良好情绪。