膝关节置换术已经越来越多的被应用，尤其是针对由于类风湿性关节炎、创伤、骨癌等因素导致膝关节发生了严重病变，膝关节严重疼痛，甚至是膝关节坏死的患者，使得这些患者在术后基本恢复正常的膝关节功能。术后的康复非常重要，会影响到膝关节能否正常的使用，那膝关节置换后如何更好的恢复功能呢？

膝关节置换后的恢复分为四个阶段。第一个阶段是术后的第一天，可以适当的做一些肌肉锻炼动作，比如勾脚、蹬腿等动作，建议以10次为一组，第一天至少完成10组，在休息时，抬高患肢，避免压疮的出现。

第二个阶段是术后的24小时至72小时，在家属的帮助下，缓慢且轻柔的活动膝关节。通过仰卧的姿势，使得膝关节屈和伸，逐渐增大膝关节屈和伸的幅度，每天至少完成2~3组，每组40分钟至一个小时。

第三个阶段是术后的3天~10天，循序渐进的将膝关节的屈伸度扩大到90度，进而做到下地站立，最终在术后的第10天通过双拐或其他辅助工具，能够缓慢的进行行走。这个期间，恢复的进度不要操之过急，要量力而行。

第四个阶段是术后的10天~20天，首先要增加每日下地走路的时间，在适当的时候可以逐渐加入下蹲的练习，恢复良好者，可以适当的进行上下楼梯的练习。

以上，介绍了膝关节置换后的4个阶段的康复训练。膝关节置换后的1个月，乃至半年的恢复程度，影响到膝关节功能的好坏程度。尽管术后患者会有肿胀和明显的疼痛感，为了以后能够正常的行走，跑步，恢复到正常的生活状态，要根据术后恢复的4个阶段，努力进行康复和锻炼。