手淫导致性功能障碍怎么办 保持健康的生活习惯

手淫是一种非常不健康的生活方式，如果经常手淫的话，可能会导致感染的现象，引发一系列的生殖器官炎症，甚至会引发性功能障碍。下面是一些常见的手淫导致性功能障碍的解决办法，希望大家都能够引起重视，千万不能够过度手淫。另外也要注意多了解一些健康的常识，转移注意力，不要接触黄色的东西，让自己的心态和生活变得更加美好。

1，建议患者转移注意力，多看健康的书籍。千万不能接触黄色东西，也不要沉迷。另外，还需要多到户外活动，良好的身体和健康的体魄都能够有助于身体的恢复。坚持做点压的按摩，避免病情的加重。不要过度纵欲，最多一个星期一次，否则对精子和睾丸的破坏非常大。

2，物理治疗。对一些穴位进行点压按摩，睾丸下方与肛门交接的穴位进行按摩，每一组10到20分钟，坚持数周后，前列腺就会逐渐恢复，勃起功能有了明显的改善。如果物理方法没有任何作用的话，还可以补充一些壮阳的药物，不过有些药物的刺激性特别大，往往适得其反，希望大家能够慎重选择。

3，饮食方面的疗法。多吃海鲜类的食物，虾皮，螃蟹等，这些食物都能够达到固精的效果。还可以吃羊腰子，能够大大改善习惯性手淫引起的性功能障碍。

上面的内容就是手淫导致性功能障碍的解决办法，希望大家能够控制自己的情欲，尽量不要手淫，否则的话对自己的生殖系统有很大的伤害。手淫是一种非常不良的习惯，应该要注意克制。另外可以多转移注意力，多到户外活动，保持健康的情绪，才能够有效的达到治愈的效果。