预防习惯性流产的措施有哪些呢

很多想要宝宝的女性都有一个问题困扰着那就是流产，而且很多女性还被习惯性流产困扰着，习惯性流产对于女性健康和孕育是存在很大的危害性的，其实习惯性流产也是可以在生活之中进行预防的，下面主要介绍一下预防习惯性流产的措施有哪些?

一、注意个人卫生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

二、生活有规律：起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，易致伤胎流产。养成定时大便的习惯，保持大便通畅，避免使用泻药。

三、选择合适的饮食：进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

四、应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会;不要主动或被动吸烟;不接触宠物;不吸入煤气。

总之，上面主要介绍的就是生活之中对于习惯性流产的一些预防的措施，其实就是需要女性养成好的生活习惯，尤其需要注意的就是要养成好的卫生习惯，注意性生活的卫生。和好的饮食习惯，而且一旦习惯性流产女性怀孕之后一定要注重产检。