习惯性流产也就是我们说的自然流产，导致习惯性流产的原因不仅仅只在于母体身上，与胎儿的状态也有着很大的关系。如果是因为母体引起的习惯性流产，多半是因为母亲的营养不足，或者有一些慢性疾病等;如果是由于肚中的胚胎引起的，是因为胎儿本身就有一定的缺陷，长到一定层度后，就自然地排出体外，引起习惯性流产。习惯性流产的女性要保住腹中的胎儿，应该要注意一下几点：　

1、怀孕期的妇女要注意自己的生活规律。尤其是有习惯性流产史的，不是说每天躺在床上不动，就对胎儿有百分之百的好处，就不会发生意外。其实不是，孕妇也要注意休息的时间，每天要有正常的睡眠时间，通常是8小时，不可太过于贪睡，也不要太过于劳累。

2、要特别注意自己的卫生，尤其是阴部的卫生，一定要按时清洗干净，防止细菌感染或者是患上各种各样的妇科疾病。一旦患上这些病症，就要进行治疗，不管选择什么样的方法，都会有一定的副作用，对腹中的胎儿都会有一定的影响。对于习惯性流产的妇女来说，真的经不起这样的折腾。

3、在饮食上也要特别的讲究。要选择一些容易消化，饭后容易排便的食物。同时还要注意选择时各种菜中所含的微量元素，如各种新鲜的水果蔬菜、豆类、肉类、蛋类等营养丰富的食物。这些食物里面含有丰富的蛋白质，还有维生素、铁、钙等有利于保胎安胎的微量元素。

此外，习惯性流产还和孕妇的心情、情绪有关，所以，孕妇应该时常保持轻松愉快的心情，防止过度的紧张、焦虑和烦闷等不利于身心健康的心情。在怀孕期间，习惯性流产的妇女要尽量避免性生活，剧烈的运动是不利于安胎的。