咳嗽有痰是一种很常见的疾病，引起咳嗽的原因有很多，并且上火和虚寒都会出现咳嗽有痰的症状。咳嗽有痰是上火还是虚寒，一定要认真分辨，不同的咳嗽类型，它的治疗方法也不一样，要区分清楚类型才可以对症用药治疗。那么，在中医角度上，应该如何更好的去分辨咳嗽有痰是上火还是虚寒？

首先，可以从痰液的颜色和形状进行区分：上火引起的咳嗽痰液是比较黄稠的，而虚寒患者咳出来的痰液是清稀，颜色比较发白的。上火与虚寒引起的咳嗽有痰，它的主要表现也是不一样的：虚寒咳声比较低，并且短促，没有口渴现象，以及脉沉细。而上火引起的咳嗽会出现咽喉部粘膜充血水肿，咽部不适，声音嘶哑，并且口干舌燥。

其次，看舌苔的薄厚及颜色来区分：虚寒引起咳嗽有痰的舌苔是比较薄的，并且发白。上火引起咳嗽有痰的舌苔比较黄并且舌头发红，这说明体内太热，导致肺内上火引起的咳嗽。

然后，看患者的整体表现，虚寒会使患者头疼流清鼻涕，这是因为患者机体感受风寒，肺气失宣导致的咳嗽。上火会使患者食欲不振，嗜睡，没有精神，这是因为体内内火过旺，抵抗力变差，从而导致细菌侵入身体。

总之，不管是上火引起的咳嗽有痰还是虚寒引起的咳嗽有痰，都要多喝温热的白开水，充足的水分可以有效帮助人体稀释痰液，有助于痰液的咳出，并且在饮食上也以清淡为主，多吃营养食品，对于刺激性的食物，比如油炸，烧烤，冷饮都尽量禁食，远离烟酒。室内要注意通风，保持空气新鲜，温度要适宜。尽量多卧床休息，保证充足的睡眠，有一个乐观的心态。