脾胃虚寒腹泻咳嗽怎么调理

脾胃虚寒在生活中很常见，主要是指人体脾阳虚弱导致胃肠内有寒的一种病症，出现脾胃虚寒的朋友在平时很容易遭到一些疾病的侵袭，尤其是在春冬季节时极易受到寒气的入侵，从而引起腹泻、咳嗽等一系列的症状，给患者带来极大的困扰，想要有效缓解病症，关键是要及时调理，那么脾胃虚寒腹泻咳嗽怎么调理？

脾胃虚寒腹泻咳嗽的调理方法

1.食疗调养对于脾胃虚寒腹泻咳嗽的调理有一定的帮助，在生活中多食用一此温补的食材，例如肉桂、附子、生姜等等，这些食物可以起到驱寒暖胃的作用，对于脾胃虚寒很有好处，每天早上喝一碗黑米粥可以提高胃气，还能帮助消化增强胃动力。

2.出现脾胃虚寒腹泻咳嗽的朋友，采用中药调理可以取得显著的疗效，适用的方剂有很多，建议在专业医生的指导下用药，比如采用温中健脾的中药方剂理中汤，药方组成有人参、白术、炙甘草、干姜等，需要长期调理的朋友建议选择扶正养生丸，药方组成有党参、黄芪、当归、大枣、龙眼圆、熟地、干姜、肉桂、丁香等，该方具有补气补血、温中逐寒的作用，能够缓解脾胃虚寒引起的病症。

3.调理脾胃虚寒腹泻咳嗽的方法有很多，经常泡脚也是比较可取的一种，每天晚上临睡前进行泡脚可以帮助身体快速暖和起来，因为脚板底存在很多穴位，适当的泡脚可以起到经络通畅、血液流通的作用，对于脾胃的调理很有效果。

总的来说，出现脾胃虚寒腹泻咳嗽一定要注意调理，在日常生活中要多加注意防寒保暖，尽量避免寒邪的入侵，以免使得脾胃更加虚弱，期间还要注意情绪调节，避免过于焦虑不安，稳定的情绪对于脾胃虚寒的调理也有帮助。