熬夜上火喝什么茶 5种茶可有效祛火

大家都知道，熬夜对身体的危害很大，但是有些朋友由于工作原因不得不熬夜。如果长期熬夜的话，就会导致人上火，从而出现口腔溃疡，便秘等症状。那么熬夜上火喝什么茶呢?接下来就给大家介绍。

1.玫瑰薄荷茶。熬夜容易使人的情绪不稳定，而玫瑰花则具有活血化淤和调节情绪的作用，薄荷能有效帮助人们消除疲劳，使人感觉神清气爽，因此熬夜上火喝玫瑰薄荷茶是非常好的。

2.冰糖薄荷茶。冰糖薄荷茶具有放松肌肉，减轻肌肉疼痛感，防止肌肉痉挛的作用，除此之外还可以帮助消化，如果大家熬夜以后觉得适合肠胃不适的话，可以喝一些冰糖薄荷茶。如果在熬夜的时候感觉精神不济的话，也可以喝一杯清凉的冰糖薄荷茶，这样可以起到提神醒脑和减压的作用。

3.菊花人参茶。菊花气味清香，具有消火和明目的作用，而人参则含有许多种维生素，可以对人的神经系统起到调节作用，除此之外还可以有效驱除身体疲劳，提高人身体的抵抗力。

4.薄荷菊花茶。人在熬夜以后会觉得非常累，这时可以喝一杯薄荷菊花茶。薄荷具有提神作用，而菊花清热解毒和缓解疲劳的功效非常显著，两者一起冲饮效果非常好。

5.枇杷清茶。枇杷清茶含有枇杷，菊花，蒲公英，甘草，金银花等药材，具有清热降火，清肝明目，解毒消炎等功效，非常适合熬夜上火以后喝。

熬夜上火以后，大家可以喝一些玫瑰薄荷茶，冰糖薄荷茶，菊花人参茶等茶类，这些茶具有放松肌肉，减轻肌肉疼痛感，消除疲劳，清热解毒等功效，可有效缓解熬夜以后上火和精神不济的症状。除了喝茶以外，熬夜以后，大家还是应该尽快去休息。