消化性溃疡健康教育指导内容包括：饮食调节、注意情绪和压力管理、限制烟酒等。

1、饮食调节：避免或减少摄入刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、浓茶等。也不宜食用过热、过硬、过咸、过酸、过油的食物增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果和全谷物。还要合理控制饮食，做到少吃多餐，定时用餐，维持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。

2、注意情绪和压力管理：长期处于紧张、焦虑或过度压力的状态会增加溃疡发生的风险。通过学习放松技巧、进行适度的运动、与亲友分享等方式，有助于管理情绪和减轻压力。

3、限制烟酒：吸烟和酗酒会刺激胃黏膜，加重溃疡病情和延缓溃疡愈合，应尽量避免吸烟，限制酒精摄入。

此外，还有劳逸结合、适量运动、注意用药安全、定期检查等。以上建议仅为一般性健康教育，并非替代医生的治疗建议。在出现消化性溃疡的症状时及早就医，接受医生的诊断，并根据医生的指导进行治疗和管理。