现在我们好多的哮喘患者在恢复身体健康以后，不知道吃哪些保健食品，我们今天给大家介绍一下我们哮喘患者在治疗或者治愈哮喘以后可以吃一些保健的食物。今天主要介绍的就是保健的粥类的东西。

①沙百鸭汤

北沙参50克，百合30克，肥鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。将沙参、百合切片;鸭肉切小块，放入葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。食鸭肉，饮汤。每日1次或隔日1次。

功效滋阴清热，润肺止咳。适用于阴虚火旺所致的咳嗽，痰中带血等症。可用作肺结核阴虚证侯明显的患者平时食疗之品。

②蜜饯双仁

炒甜杏仁、炒核桃仁各250克，蜂蜜500克。将炒甜杏仁放人锅中，加水适量，煎煮1小时，再加核桃仁，收汁，锅将干时加蜂蜜，拌匀至沸即可。随量食用，每日2-3次。

功效补肾益肺，止咳平喘，润燥。适用于肺肾两虚型久喘，久喘等症。

③银耳冰糖羹

银耳10克，冰糖20克。先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜点食用，每晚1次。

功效滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症。

④虫草米粥

冬虫夏虫10克，瘦猪肉50克，小米100克。将冬虫夏草用布包好;猪肉切成细丝。将药包与小米、猪肉同煮粥，粥熟，取出药包即可。空腹食。

功效补虚损，益精气，润肺，补肾。适用于肺肾阴虚，虚喘，结核痨嗽，咯血，自汗盗汗，病后久虚不复等症。

以上的几种粥在我们自己的家里可以做的，不需要特别复杂的手艺，为了我们自己的身体健康，我们多动手做一些，我们还是值得的，我们现在的身体是革命的本钱。只有我们积极的配合医生治疗加上我们的营养支持，我们才能恢复健康。