哮喘犯了是指哮喘发作，哮喘发作若未带药物，首先需保持冷静，再通过调整呼吸、适当饮水、塑料袋吸氧等方式处理，待症状减轻后再立即就医。

1、保持冷静：若哮喘突然发作，感觉呼吸不畅，需保持冷静，避免过于焦虑、烦躁，否则会加重哮喘的症状，且会影响正常呼吸。同时也要尽快转移环境，尽量选择安静，不吵闹且通风良好的地方休息。

2、调整呼吸：哮喘发作，也应及时调整呼吸，让呼吸尽可能的缓慢。如无法控制，则需通过深呼吸来调整，以帮助减轻呼吸急促、呼吸困难等症状。

3、适当饮水：事后可通过饮水的方式来改善呼吸道的症状，同时也可使身体保持水分充足，辅助减轻咳嗽、呼吸急促等症状。但是在有条件的情况下，尽量选择饮温开水，避免饮用冰凉水。

4、塑料袋吸氧：如目前没有携带药物，需尽快找到一个塑料袋，并通过塑料袋收集氧气的方式来辅助吸氧。如果有条件，也可自带吸氧器。

5、立即就医：待病情缓和，呼吸急促以及呼吸困难症状得到暂时缓解后，需立即就医，并寻求医生的帮忙。

哮喘发作是不定时的，故建议患者随时携带好药物以及相关急救措施，以防急救不及时耽误治疗，威胁性命。治疗期间也要定期复查，以便医生掌握患者的病情。