近年来，随着生活环境的变化，越来越多的人患上哮喘病，甚至儿童也不能避免。哮喘病会严重影响到儿童的身心健康，对儿童的人生造成的影响不可估量。所以，家长朋友们一定要未雨绸缪，及早做好预防措施，预防儿童哮喘。

1.避免诱发因素：儿童哮喘的发作，与致敏原有密切关系，发作过后，应细心寻找和分析诱发困素，尽可能加以避免。诱发因素主要是两个方面，一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等，每个病人有不同的致敏原，有的是一两种，有的多达几十种;另一个是体质和精神状态，如情绪不好、过度劳累，吸入冷空气等，甚至看到曾经引起哮喘的物质，就能引起精神刺激，反射性地发生哮喘;遇到考试哮喘也会发作;目前发现有过敏体质的孩子往往免疫功能也较低下，一旦不小心着凉同时遇到过敏原常常就会出现感冒症状同时伴有喘息。因此对于有过敏体质的孩子平时需要注意避免交叉感染，更重要的是注意提高免疫功能。

2.注意饮食调养：哮喘患儿平时要注意多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病能力。还要多吃含有维生素A、B、C、D及钙质的食物：含维生素A的食物有润肺、保护气管的功能，如蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、南瓜、杏仁等;含维生素C的食物有抗炎、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等。过甜和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，从而导致哮喘难以控制。另外还要注意少吃冷饮、碳酸饮料、炒货类等有刺激的食物。这是预防哮喘的方法之一。

3.加强体育锻炼：许多儿童哮喘的孩子，由于担心受凉、遇寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼又有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对哮喘病儿大有好处，家长可以根据自己孩子的体质情况适当选择运动方式。例如：从夏天起坚持游泳或冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身。通过这些锻炼方式，可以增强孩子抵抗寒冷的能力，也能提高机体的免疫功能，从而增强体质，减少哮喘的发生。

通过上文的介绍，家长朋友们对如何预防儿童哮喘已经有了非常的清晰的了解了吧。在往后的日子里，家长朋友们就要帮助督促家里的小朋友避免接触诱发因素，注意饮食以及加强运动，预防哮喘。