手淫过度　伤神又伤身

手淫是指通过任何方式对生殖器及其他敏感部位进行直接或间接刺激，以达到性快感和性满足的行为。手淫是一种在各个年龄段的男女都会存在的正常现象，常见于青少年，尤其以男性居多。手淫本身对人体没有伤害，合理的手淫可以缓解长期积累的性欲，同时排解自身性压力，每月自慰1-2次，最多不能超过3-4次，并不会有碍健康。

尽管合理、适当的手淫对身体健康并无伤害，但由于手淫容易成瘾，而且始终不是自然的性交方式，长期手淫但对于男性来说，过度手淫，会使泌尿生殖系统长期充血，引起阴部或膀胱区的不适，导致局部免疫力下降，性神经过度兴奋，久之容易导致性神经疲劳，引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎，性神经疲劳、性欲减退、勃起不坚、阳痿，习惯性早泄等，另外，过度手淫还会引起心理负担，增加自我厌恶感，从而导致失眠和精神性紧张。具体情况如下：

1.过度手淫会影响中枢神经系统，出现诸如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等症状。

2.早泄：这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的男性。由于手淫与正常性交的方式不同，当习惯了性器官与手掌这种较为宽松的接触射精后，在正常的性交中变成与女性性器官的紧密接触，加大了对性器官的刺激，从而出现早泄。

3.射精困难：这种症状常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜达到射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性会逐渐减弱，最后发展为需要强力的摩擦刺激才能射精的结果。这样，当男女双方进行正常的性交时，由于性交中无法提供手淫时强烈的摩擦，男性就出现射精困难或不射精的窘境，体验不到正常性交的愉快感觉。

4.勃起功能障碍（俗称“阳痿”）：由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起，不能插入阴道进行性交。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。

手淫过度，伤神又伤身。在此建议习惯手淫的男性，应正确看待手淫，不以好奇去尝试，不以发生而懊恼，尽早戒掉手淫的习惯，多参加体育锻炼，自我约束，养成良好的作息习惯，重振男人雄风。