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鱼肉内蛋白质含量丰富,且含有大量的不饱和脂肪酸,对组织的修复是不必可少的成分。
每日200g左右,清炖,或者油炸以后炒食也可以。
豆浆含有大量的植物蛋白,且还具有大量的纤维素,具有促进肠道蠕动,降低负压,促进蛋白质合成,促进组织修复。
500毫升左右为宜。
维生素含量高,容易消化吸收,为组织的修复提供必要的辅助酶原料。
200g左右为宜,炒食,或者清煮以后食用均可。
油炸食物不容易消化吸收,且含有大量的油炸废物,具有一定的致癌作用,不利于组织的修复。
绝对禁忌。
辣椒属于辛辣刺激性的食物,造成肠道蠕动加快,腹腔压力增高,不利于疝气的恢复。
尽量避免。