导读:心悸就是我们平常所说的心脏乱跳心慌，就好像心脏要跳出来，那种感觉非常的难受，心悸可以由于心脏活动的频率节奏或收缩强度的改变所导致，也可能在心脏活动完全不正常的情况下产生。患了心悸要减少饮酒，尽量不要吸烟，不要喝咖啡，喝茶等。

心悸就是我们通常说的心脏乱跳心慌，好像心脏要跳出来，感觉很不舒服。心悸，可能是由于心脏活动节律和收缩强度变化所导致的，也可能在心脏活动完全不正常的情况下产生，导致心悸、头晕的原因很多。持续不断的头痛总让人感到心脏像要跳出来一样。去医院检查一下，吃点药来帮助治疗。那么，经常性头晕心悸怎么办?

经常性头晕心悸的注意事项

1、患者要注意减少饮酒，尽量是不要吸烟，而且不要喝咖啡、茶等，当你感觉到心脏不舒服的时候，就要立即停止手上的工作，然后要马上休息，自然病人是不能做工作太久，精神高度集中的一些工作。工作的时候要做到劳逸结合，不要让自己过度的劳累。

2、病人通常还可以做一些按摩，尤其是对头部按摩，这样可以减轻头痛。患者平时的时候不要吃太多辛辣食物，应该多吃些清淡的食物，多吃些营养丰富的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，最好不要吃油炸食品，总之一定要注意食品卫生。

3、最后一点，患者一定不要给自己太多压力，家人应积极配合患者接受治疗，给予患者最大的支持和鼓励，患者也应保持良好的心态，要始终保持愉快的心情，不要给自己太多的负担。患者需要做到早早睡，作息时间要正常，生活要有规律。

上面的内容就是关于经常性头晕心悸怎么办的简单介绍，这些方法对患者来说还是有一定的帮助的。生活中如果我们发现不适，必须到正规医院接受专业的医生的治疗，一定不得延误病情，延误治疗。而且患者应多做简单运动，增强体质，增强免疫力。