心胆气虚的症状有哪些 如何治疗心胆气虚

心胆气虚症，是一种中医病的证名。其实在生活中就是指失眠症。多指心悸心慌，或者是暴受惊吓而导致的心虚胆怯，心神失养和神魂不安所表现出来的虚烦不寐的症状。睡不着觉或是夜晚经常做噩梦等等。这种心胆气虚的症状有哪些，如何治疗心胆气虚呢，下面来了解一下！　

失眠是心胆气虚最常见的外部症状，通常来说病发的原因有很多，比如有些人心思细，经历一些事情容易想不开，导致气郁结，就会造成不寐多梦，易于惊醒，胆怯恐惧，遇事易惊，心悸气短和倦怠等。再有可能是上火生病的原因导致的失眠，比如糖尿病，高血压，心脑血管疾病的患者，脑梗塞等等，经常会出现小便清长，或者是虚烦不寐，形体消瘦，面色晄白。在白天工作的时候易疲劳，夜晚呢则不寐心悸，虚烦不安，头目眩晕，口干咽燥。

弄清楚心胆气虚的原因，就要对症下药。及时的去医院就医，不要自己在家乱用治疗失眠的药物，失眠药也是有针对性的，要及时的调理身体。治疗此症的中药包括人参、茯苓、甘草、远志和龙齿、石菖蒲、川芎等，能帮助患者益气镇惊和安神定志，改善心胆气虚的症状。

最后除了药物治疗，还要养成有规律的作息习惯，增强自己免疫力的同时，多多的参加体力活动或者是体育锻炼，增强体质，促进身心健康。要养成良好的睡眠习惯，尤其是中老年人，睡眠质量较差，一日三餐注意饮食卫生安全，多吃新鲜的瓜果蔬菜，而且晚餐要尽量清淡，不吃油腻的辛辣的食物，不宜过饱，更忌浓茶、咖啡及吸烟。睡前喝牛奶，泡脚，看书，听音乐都能有效缓解失眠心悸的症状。希望上面这些都能帮到大家。