心阴虚火旺便秘怎么调理

提到心阴虚火旺这个问题，很多人可能并不是十分了解。但是对于此症可能引发的一些不良症状，比如皮肤长痘、便秘以及睡眠多梦等不适症状，大家可能就比较熟悉了。针对于心阴虚火旺引发的便秘问题，有很多方法都能起到不错的调理效果。那么心阴虚火旺便秘怎么调理？

1.适当服药清热降火

心阴虚火旺便秘的人可以用中成药调理一下身体，清热降火方面一般可以按医嘱服用含有牛黄等成分的中成药，而便秘的人则需要多饮水，少吃辛辣食物。

2.适当饮用茶水，以此为身体清热降火

如果身体出现了心阴虚火旺的情况，并且不是急于希望能够身体恢复健康的，那么可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等，这些都能够很好的降内火。因为这些药物都是属于凉性的中药，服用之后也不会令身体出现什么副作用。不过需要注意的是，女性最好不要长期大量的服用这些茶水，很容易导致身体出现体寒的毛病，危害身体健康。

3.饮食上坚持多吃苦味食物

老中医告诉我们，苦味食物具有很好的降内火作用，特别是在夏天瓜果蔬菜种类比较丰富，这个时候可以多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，不仅满足了味蕾的需求，同时还有利于身体健康。日常可以多服用一些花椰菜、甘蓝还有西瓜、苹果以及山楂等等，这些都含有丰富的矿物质，具有降内火以及安神的效果，非常的适合在夏季多吃。

有心阴虚火旺便秘问题的人要坚持养成良好的生活饮食习惯，从多方面防止这种问题的发生。除此之外，心阴虚火旺便秘患者需要多吃新鲜蔬果，新鲜蔬果含有丰富的营养元素，对于身体排毒保健都有不错的疗效。