随着现代人生活水平的提高，各种高热量食物的摄入及饮酒等因素都会导致人体脂肪含量的增加，身体的肥胖不仅会影响个人的外貌，还会使自己的活动受限，严重时还会导致其他疾病的发生，所以减肥就成为了女性，甚至是很多男性一生为之奋斗的事业。很多人想要瘦身却懒得运动，所以就会选择做吸脂手术的方式进行减肥，这种方式虽然效果明显，但如果术后不注意护理的话，也是很容易反弹的，那么可以采取哪些手段对术后反弹进行预防呢？下面就给大家提供了几点建议。

1、改善饮食。身体的肥胖很大一部分原因就是因为饮食习惯的不正确，大量摄入一些高热量高脂肪的食物，从而导致脂肪的累积。虽然在进行完吸脂手术后，身体内的大部分脂肪都排出体外，但如果在吸脂后胡吃海喝，还是会在很短的时间内出现反弹的情况，所以平时的饮食一定要注意清淡健康，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸烧烤类的食物，也要减少饮酒，防止再次变的”珠圆玉润“，让手术的效果白费。

2、注意防晒。因为在做完手术后，吸脂部位的组织细胞还是比较脆弱的，如果在这个时间段内遭到暴晒，很容易造成黑色素的形成，导致色素沉着，皮肤就会变黑，所以出门时一定要记得涂防晒或者是打太阳伞。

3、穿束身衣。因为在做完吸脂手术后，身体内大量脂肪细胞被吸出，会形成较大的空缺，此时如果不加以一定的束缚，就会导致原来的部位更容易囤积脂肪，如果能够在术后的一定时间内穿塑身衣的话，就能够有效的帮助创口止血，还能够稳定剩余的脂肪，帮助塑造较好的身材。但是在佩戴束身衣时也需要注意，在术后的第1个月内，最好是不间断的穿戴，在一个月后就可以将时间减半，等身材曲线恢复的差不多就可以摆脱塑身衣了。

4、运动锻炼。运动锻炼这种方式，不仅能够帮助身体消耗脂肪，同时也能够增强体质，提高身体自我修复的能力，能够更好的帮助术后身体的恢复，从而得到更好的瘦身效果。

对于想要变瘦变漂亮的朋友们来说，吸脂手术只是减肥大业上的一小步，做好吸脂后的护理工作才是瘦身成功的关键。所以建议大家在进行吸脂手术后，可以通过上面提到的这几点建议，对自己的术后生活方式进行改善，从而取得瘦身大业的成功。